健脾胃、益肺肾、补虚嬴。特别是宝宝感冒、发烧后食补极品。宝宝也喜欢吃，睡前一小时吃最佳。
山药 400g, 银耳 10g, 冰糖 50g, 红枣 8颗, 枸杞 10g
1山药去皮切成小丁。
2银耳温水泡开，大约二十分钟。
3大约取水1500ml,烧开后将所有食材放入，除了枸杞。
4小火煮三十分钟，起锅前五分钟放入枸杞。
