自制健康凉皮 0

简介

不管春秋冬夏  我最爱的就是这个啦 本来我家大叔不吃辣也不怎么爱吃凉皮 后来被我勾引(吼吼~坏笑ing)到嗜凉皮如命 而且要超辣的~~~夏天到了 还是自己在家动手做健康乾净的小吃来的划算哦~~

原料

面粉 300克, 凉水 适量, 盐巴 2克, 酵母 2克, 芝麻酱 1汤匙, 生抽 适量, 醋 2汤匙, 白糖 一小撮, 蒜水 1小饭碗, 辣椒油 适量, 味精 少许 几粒便可

步骤

1取干面粉加适量水和成面团,软硬皆可,然后扣起来醒十几分钟。

2颌面的盆里放些凉水,把醒好的面团放进去用手抓着面团开始洗,这过程有点麻烦但很好玩哈

3水越来越白,剩下洗不小的是面筋,打捞一下团在一起,放在清水下面冲到留下的水基本不白了为止,碗里盛清水面巾泡到水里备用

4得到的淀粉白水水~~放冰箱盖保鲜膜过夜或者最少沉淀3个小时以上

5这是放冰箱过夜沉淀好的淀粉,准备蒸时把上面的清水撇掉,只留下面的部分。

6下面的淀粉要用力搅开成均匀的一盆面糊

7准备一个不锈钢的平盘,用刷子抹一点油防粘,

8锅中烧水,等水快开上蒸汽时,舀一两勺面糊到盘中晃匀,放到蒸屉上大火蒸3分钟

9最好是透明锅盖能看到什么时候正式熟了,我家的蒸锅不是透明盖,反复试验后发现3分钟最好

10面筋里加一点酵母粉揉匀,等凉皮全蒸完了,面筋尽量铺平放盘里后蒸上十五分钟就好了,面筋这步忘记拍照了。凉皮料水也很简单,芝麻酱 盐 糖 生抽 醋 麻油加水拌匀

11还有蒜水,剥几办大蒜捣碎,加入凉白开拌匀即可

12最后最最重量级登场啦,辣椒油~~~炸了一罐,上次做凉皮吃掉半罐了,这次准备全消灭掉~~!

13加料~~~~~放黄瓜,

14拌匀  开吃哈~~

小技巧

大蒜一定要捣碎的才好吃哈,芝麻酱不用放太多,最多2汤匙已经很够了。。。蒸凉皮没必要非要让盘子漂在水上的,那样像我这样笨笨的菇凉成功率很低的说~~先说这些,太晚了,去碎觉~~~咕耐

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