海带结: 六个， 绿豆: 半把， 薏米: 大半把， 胡萝卜: 四个四分之一块， 龙骨: 一个小节
1海带结打开，洗净，切断（直接泡海带，切块也好，用海带结是为了好记量）
2绿豆，薏米洗净，可泡可不泡。
3龙骨可焯水去血，也可淡盐水泡一小会儿去血。
4喝水炖，两小时以上三小时以下，豆子和肉质都很软烂。不要太久啦豆子会化了哟
