营养丰富且色彩斑斓的美味“豆腐屋” 0

原料

黄豆: 500g, 五花肉馅: 100g, 胡萝卜: 1个, 白萝卜: 半个, 洋葱: 1个, 西红柿: 1个, 姜: 适量, 芹菜: 1棵, 彩椒: 半个, 黄瓜: 1根, 金针菇: 适量, 油: 适量, 盐: 适量

步骤

1准备黄豆500g。

2纯净水泡500g黄豆,浸泡时间大约为12小时。

3经过浸泡后的黄豆,一个个胖胖的!

4准备破壁料理机,中高速打浸泡后的黄豆,因为是一斤干豆浸泡后的黄豆,可以分三次来打!

5正在打黄豆的料理机。

6打完后的豆浆。

7将打完的豆浆,倒进准备好的纱布口袋里面。可以配合带有篦子的锅来辅助过滤豆浆。

8白白的豆浆被慢慢的挤出。

9过滤出的豆腐渣. ps:豆腐渣妙用 一、豆渣美容; 二、豆渣面包、豆渣吐司、豆渣饼干等; 三、炒豆渣、豆渣窝头等; 四、豆渣发酵做种花的肥料;

10过滤出的豆浆。

11放在火上,小火慢煮豆浆!

12豆浆快开锅了,自己熬煮的豆浆上边会有薄薄的一层皮,那可是腐竹哦!

13将豆浆倒入提前准备好的盆子里面冷却,冷却温度大约为80摄氏度!

14豆浆冷却期间准备盐卤大约8克,按盐卤和水1:4的比例将盐卤化开搅拌匀。

15点盐卤之后,慢慢的出现了豆花!经过一定时间的静置后凝固完成。大概10分钟就够。

16等待豆腐凝固的时间来准备素高汤要用到的食材!

17将白萝卜、胡萝卜、西红柿、金针菇、洋葱等切适量大小的块。

18将白萝卜、胡萝卜、西红柿、金针菇、洋葱又加入了家里自产的花椒等配料!放入锅里面慢火煮沸,之后可过滤得到了营养丰富的素高汤!

19豆花凝固好之后开始压豆腐。

20我压,我可是正宗的泰山石哦!

21等待豆腐成型的间隙准备豆腐屋子里面的主人喽!姜、胡萝卜、白萝卜、洋葱!

22打碎之后的素馅。配合五花肉馅盐等佐料,搅拌均匀!备用!

23豆腐成型,来张美照!

24豆腐切块,来张美照!

25锅中加适量油,豆腐炸制!

26豆腐的蜕变,美丽的豆腐屋,马上成型了!

27豆腐出锅,来张美照!

28将豆腐沿一边切开,不要切透,将里面尽量的挖空,为装馅做准备。

29装入拌好的馅。

30用半截牙签将豆腐屋子的房顶扎牢!

31准备炝锅所用佐料:西红柿、黄瓜、蒜头、洋葱、彩椒等!

32热锅将之前准备的西红柿等,放入锅中爆炒!待西红柿炒制散开!倒入之前熬制好的素高汤!

33将加馅之后的豆腐块,放入锅中!慢火喂炖!期间可以不断将锅中的料汁用小勺子浇到豆腐块上!

34OK!小火慢炖大约20分钟,美味的豆腐屋,就可以出锅了!

小技巧

一、素高汤制作可以自己DIY一下啊,比如说加点炒菜剩下的大白菜帮,还有桃子啊等; 二、有时一锅豆浆不见得都用来做豆腐,可以提前盛出喝美味的豆浆,当然豆腐花也可以盛出!如果盛出豆浆那么盐卤的也要适当的减量;

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