原料
百味来意大利面: 150g， 意大利面酱: 250？ 这随意 我喜欢酱汁多， 牛肉米: 100g， 番茄: 3个， 青椒红椒黄椒: 若干， 洋葱: 1个， 芦笋西蓝花: 少许
步骤
1材料Ready
21.放一点盐，和油，意面煮20分钟多。 2.水里滴一滴油（颜色不发黄），放一点盐（锁住营养） [ 黑木西蓝花芦笋 ] 依次放入水中烫一遍。盛出来 3. [青椒红椒黄椒 ] ，一串就那起来～ 4.开锅：放点油 [ 洋葱 ] 煸炒下 缩小了 放酱油 拿出 5. 洗锅： [ 番茄 ] 煸炒 放点糖，导入番茄酱 熬～
3油煸炒蒜末
4倒入肉糜煸炒 没有腥味 加点酒 、老抽红酱油
5倒入番茄酱
6加面
7加洋葱
8加蔬菜
9加椒
10大杂烩抄一抄 大功告成
小技巧
我喜欢湿漉漉的意大利面，所以重点在熬番茄 Hunt的番茄酱味道不是很好～
