地三鲜 0

原料

茄子100克、土豆1个、青椒1个、蒜少许、葱花少许、生抽1勺、淀粉1勺、鸡精10克、油适量、盐1小勺。:

步骤

1茄子洗净,切滚刀块,撒少许盐搓揉一下,或者泡在盐水里。这样茄子不容易氧化,且容易入味。

2将青椒洗净去蒂,切成或掰成块,土豆洗净,刮皮切滚刀块,泡在盐水里防止氧化变黑。

3热锅凉油,油温五成热,放入青椒断生,控油捞出备用。

4将油温升至七成,放入土豆块和茄子,将茄子炸至微微泛红,土豆块炸至外酥内软,捞出控油,备用。

5把葱蒜切末

6热锅凉油,油温五成热,放入葱花,蒜末爆香。

7倒入过油的青椒土豆和茄子,翻炒均匀,再倒入料汁,炒至汁粘稠,均匀地裹在菜上,就可以盛出了。

8调汁料:将水,盐,淀粉,生抽和鸡粉,混合调匀,做成碗汁。这样比调味翻炒后再勾芡更省事。出锅装盘即可食用。

小技巧

1.茄子块和土豆块,最好用盐水泡一下,方便入味,也防止变黑。 2.将茄子炸至微微泛红,土豆块炸至外酥内软即可。 3.炒的时候先菜,再到料汁,汁料均匀的包裹在菜上面即可。

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