小米南瓜紅棗粥 0

簡介

一碗小米南瓜紅棗粥,喝下去,暖人心脾,心中陰霾頓時消散。

原料

小米75克,糯米15克,紅棗6個,南瓜200克

步驟

1.準備好原料,紅棗用剪刀剪成小碎塊,棗核丟棄; 2.南瓜切掉外皮(皮切得略厚點),隔熱水蒸熟爛; 3.碾成南瓜泥; 4.鍋中放入小米、糯米和足量的水浸泡15分鐘(水一次性加足),蓋上蓋煮; 5.水沸騰後,開蓋,放入紅棗; 6.重新蓋上蓋,此時放把湯勺在鍋中以隔開鍋與蓋,留出些空隙(為避免湯水溢出),出轉上火繼續煮; 7.每隔幾分鐘用勺子攪動一下,防鍋底粘連。當粥煮得稀稠合自己意時,放入南瓜泥(粥的稠軟度根據自己口味來定); 8.勺子慢慢把南瓜泥在粥中攪散; 9.直至南瓜泥完全融入小米粥中,表面出現粥糊時,即可關火。

小技巧

煮粥一般不中途加水,若嫌水放少了,要添中開水。粥的稀稠度可以根據自己口味來,有人喜歡硬粥,有人喜歡稀粥。嗜甜者,可在粥里放紅糖調味。

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