雲杞蒸鱷魚肉 0

簡介

鱷魚肉是一種低脂肪、低膽固醇的肉類,健康優質的鱷魚肉不但好吃,而且還有滋心潤肺、補血壯骨、補腎固精和驅邪除濕的功效,經常食用可補氣養血、平喘止咳。但鱷魚肉最好是帶皮吃,因為鱷魚皮含有豐富的膠質,能有效的防治骨質疏鬆,並有潤膚養顏的功效。 鱷魚看上去可怕,特別是皮,覺得有種無從下手的感覺,但經賣的人一指點,回去一試,原來一點都不難搞,非常Easy,拿來與雲耳、杞子、紅棗一起蒸,呵呵,鮮嫩嫩的,比雞肉還要好吃,那個皮還很Q彈(那幾塊白白的小塊就是熟後的皮了),不錯!

原料

鱷魚肉450克,雲耳適量,杞子適量,紅棗適量,香菜適量,姜適量,酒1大匙,鹽適量,糖適量,胡椒粉適量,鮑汁適量,生抽適量,生粉適量,花生油適量

步驟

  1. 備材料(鱷魚肉要55塊1斤),我買的是肚子部位 2. 把鱷魚皮起出 3. 鱷魚皮用開水燙一下 4. 用刀把皮上的一層膜刮掉(我只拿小許皮蒸了吃,其餘留著煲湯用) 5. 鱷魚肉切塊,用調味料腌上15分鐘,雲耳泡透,枸杞子洗凈,紅棗去核切絲,姜切絲,香菜切小段 6. 在腌好的鱷魚肉內加入雲耳、紅棗絲與薑絲 7. 取一碟子,把腌好的鱷魚肉排放好 8. 置蒸鍋內 9. 加蓋,中火蒸15分鐘10. 鱷魚肉蒸熟後,放進香菜段,即可