瓜蓉一品鱈魚卷 0

原料

金瓜800克,麵包糠1袋,鱈魚肉、雞蛋、威化紙、黃菊花各100克。調料橙汁、蜂蜜各50克,煉乳40克,鹽6克,豬油20克,脆皮糊100克,色拉油1千克,白醋20克,礦泉水100克。

步驟

1、金瓜去籽、去皮,切重約30克的塊,上籠大火蒸15分鐘至粑,取出製成泥;鱈魚肉切0.3厘米的小丁;菊花摘瓣,用礦泉水、白醋、鹽1克的混合物浸泡5分鐘,取出切成末。 2、金瓜泥、鱈魚丁、菊花末與橙汁、蜂蜜、煉乳、鹽5克、豬油拌成瓜蓉,將瓜蓉包在威化紙成條狀,掛上脆皮糊,裹勻麵包糠。 3、鍋內放入色拉油,燒至六成熱時放入生坯小火浸炸2分鐘至金黃色,撈起裝盤即可。

小技巧

特點 外脆里嫩,養生美食,西式風味。