花生紅棗補血豆漿 0

原料

黃豆: 60克, 花生: 20克, 紅棗: 8顆, 小米: 20克, 冰糖: 15克, 水: 900-1000克

步驟

1準備食材

2黃豆浸泡10小時(我一般是晚上睡覺前泡上,早上起來打),洗凈待用。

3把小米洗凈、花生仁洗凈,紅棗洗凈去核,切碎。 將材料放入豆漿機,加水至合適水位線。

4選擇五穀豆漿至提示豆漿做好即可。

5將豆漿過濾後加冰糖攪拌至融化即可。 我用的破壁機就沒有過濾。

小技巧

我用的破壁機是智能帶加熱功能的,如果用破壁機又沒有加熱功能的話,需要把豆漿煮熟再喝哦。

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