養生菜——螃蟹粥 0

原料

梭子蟹/石蟹: 2隻, 蔥末: 一把, 薑絲: 一把, 料酒: 一勺, 鹽: 一小勺

步驟

1梭子蟹(白蟹);石蟹都可以。兩隻請菜場阿姨叔叔處理好,剪半,殼扳下來。蟹兩側的肺要處理乾淨。如果國外的童鞋們要自己處理蟹的,我建議是先把螃蟹煮以下,半生的狀態,但是螃蟹已經掛了,這樣比較安全的把螃蟹扳殼再剪半。

2剪半的螃蟹剪開出粘上粘上玉米粉封口油煎。

3倒入熱水,加一勺料酒,把螃蟹煮熟。

4螃蟹煮熟後撈出,煮螃蟹的熱水留下,千萬不要倒掉一會兒要用。起另一個煮粥鍋,把隔夜飯倒入,再將剛剛煮螃蟹的熱水倒入,開始煮粥。

5等粥煮好了,倒入薑絲,螃蟹,再煮5分鐘,放適量鹽,煮2分鐘,關火。撒蔥末。

6jiangjiangjiang~粥完成啦

小技巧

螃蟹油煎封口保證螃蟹肉一口咬下去是juicy的~油煎以後,一定要用熱水煮熟。 煮螃蟹的湯水一定要留下來煮粥啊,這樣粥才能充分的擁有螃蟹的鮮味兒,每一粒米飯里都會充滿了海水的鮮滋味兒~ 蔥末薑絲這個是按照大家自己的喜歡,也有孩子喜歡加香菜(給點個贊)純靠大家DIY。(有孩子試過加韭菜or豆芽麼 lol) 煮粥的米飯是隔夜飯,大家都懂的~ 那麼luck in the kitchen!

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