健身版越南春卷 0

原料

春卷皮: 1張, 蝦: 3隻, 生菜: 1片, 胡蘿蔔絲: 一份, 其他自選材料: 比如:豆腐、雞蛋絲等, 冷水:

步驟

1先把買回來的越南米皮泡在冷水中20-30秒。每次浸泡一張。然後把春卷皮從水中取出放在浸濕的毛巾上(或者其他,比如另一個乾淨的盤子,但是不宜放太久,因為春卷皮會粘住)。

2然後加入已經切好的食材。比如拍平的生菜,胡蘿蔔絲,蝦仁對半切開,橙子兩片對半切開,香腸切絲。(也可以加入自己喜歡的食材)

3捲起,記得卷緊,然後切開擺盤。旁邊放上自己喜歡的蘸醬。

小技巧

1、冷水浸泡,浸泡時間不宜太久。 2、拿出來以後儘快放材料卷好,否則春卷皮易破。 3、切絲材料儘量要細,不然捲起來以後皮會破。

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