麗媽簡易版早餐～肉鬆雞蛋飯糰 0

原料

白米飯: ， 肉鬆: ， 雞蛋: ， 白糖:

步驟

1鍋里下油，炒熟雞蛋

2底層放一個保鮮袋，平均放上白米飯，在米飯上撒上白糖。如圖在中間部分放上肉鬆和雞蛋

3在中間位置把袋子兩端抓起

4如圖把米飯捏緊

5千萬不能對它太溫柔，不然很容易散掉

6最後把兩邊再捏緊，用保鮮膜包好

7一份飯糰大概有一碗到一碗半的米飯，雞蛋大概半個，可依各人喜好調節

小技巧

註：不一定要用白米飯，也可換成雜糧飯，那樣會更健康喔

相關菜譜