果味蜜汁叉燒骨 0

原料

凈肋排: 600克, 李子: 300克, 橙子: 1隻, 蘋果: 1個, 大蔥: 2段, 老薑: 10克, 百里香: 少許, 叉燒醬: 3湯匙, 蜂蜜: 2湯匙, 生抽: 1湯匙, 老抽: 1茶匙, 白葡萄酒: 50毫升

步驟

1排骨洗凈擦乾。大蔥和老薑分別切片。橙子先取黃色的橙皮切絲備用,注意不要留一點白色橙皮。然後把橙子皮去乾淨後沿著橙肉切碎,一半留用。

2排骨放入一個大碗,然後加入叉燒醬、蜂蜜、生抽、老抽、白葡萄酒、碎橙肉、蔥片、薑片翻炒均勻,然後用保鮮膜蓋好放入冰箱腌至少6小時(最好過夜)。腌制期間需不時拿出來翻動讓排骨入味。

3取一個烤盤鋪上錫紙。蘋果,李子等水果洗凈去核後切大塊。把腌制好的排骨和果子間隔著碼在烤盤中,撒上橙皮絲和百里香。

4烤箱預熱至220℃,放入裝有排骨的烤盤,上下火烤30分鐘,如果排骨量大,需要延長燒烤時間,以湯汁收濃,排骨表面油潤,沒有過多汁水為宜。

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