優格豬肉燴飯 0

簡介

6人份

原料

白飯6人份,瘦豬肉300公克,洋菇片150公克,小蕃茄240公克,洋蔥末480公克,香菜末2大匙,優格360公克,雞湯罐頭2罐,橄欖油4大匙,太白粉1大匙,麵粉120公克,黑胡椒粉少許,鹽少許

步驟

1.)豬肉切塊、小蕃茄切半備用。 2.)將豬肉用麵粉、鹽及黑胡椒粉腌漬備用。 3.)鍋中倒入2大匙油,以中火加熱,再把豬肉分批放入,煎至金黃色(約4分鐘)即可起鍋,將油瀝干。 4.)另加2大匙的橄欖油入鍋,以中火加熱,放洋蔥末拌炒後,轉小火燜煮2分鐘,再加入洋菇片煮3分鐘,煞後加入雞湯,調大火煮至沸騰,再將煎過的豬肉以及香菜末,小蕃茄加入,以小火煮10分鐘即可。 5.)太白粉用少許冷水調勻,再加入優格攪拌均勻,與作法4的材料混合,配上飯食用即可。

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