寶寶輔食:藍莓山藥泥-12M+ 0

原料

山藥: 180g, 新鮮藍莓/藍莓果醬: 15g/1小勺, 牛奶: 15g

步驟

1準備一個蒸鍋,將山藥洗凈切段放在蒸屜上,蒸熟變軟。 也可以將山藥去皮切片再蒸,這樣可以減少蒸的時間,水開後大概蒸15分鐘左右就可以啦,蒸的時間需要根據山藥厚薄和火力大小調整哈,蒸好的山藥用筷子戳下,是很綿軟的。 》如果將山藥切片再蒸的話,會有一些水蒸氣,壓成山藥泥會比較軟,可以適當減少奶的用量,或蒸的時候加蓋耐高溫的保鮮膜。 》如果山藥要去皮,需戴好一次性手套,或套保鮮袋在手上,山藥的粘液含植物鹼,碰到手上會非常癢。

2把蒸軟的山藥去皮,皮沒有很好剝的,我還是用削皮刀削皮的哈,然後用工具壓成泥,壓泥器叉子等都可以。 》也可以用料理機攪成泥,口感會更加細膩,如果用料理機或料理棒的話,可以將步驟3中的奶加入後一起。

3此時山藥泥是比較乾的,加少許奶變得粘稠些,加奶的量需根據自己情況調整,加多了太軟會不成型。 》奶之所以沒有在步驟2中加入,就是為了根據山藥泥的情況可臨時決定加多少哈。

4放入篩網,一點一點放入,然後用勺子碾壓,細膩的山藥就會從篩孔中跑出來,如上圖二所示。當然如果步驟2中用的是料理機,山藥泥已經很細膩,就不需要再過篩了。

5把裱花袋剪一個口子,把裱花嘴套入裱花袋中,然後把山藥泥裝入。 》家裡沒有裱花嘴的,直接把裱花袋剪個口子就可以了,如果沒有裱花袋的,直接用手把山藥搓成小圓球就好。

6開始擠造型。

7很簡單的兩種擠法哈,基礎曲奇形和菊花形曲奇。 》記得裱花嘴不要貼著盤子擠,要離盤大概1-2cm左右擠,這樣最後形狀比較立體好看。 》選擇的裱花嘴儘量不要太小,山藥泥沒有很細膩的,如果裱花嘴開口又很小,會很難擠,小芽用的裱花嘴型號是三能SN7162的。

8取一勺藍莓醬,加一點點涼白開調稀一點,然後淋在山藥泥上就可以啦。

9如果沒有藍莓醬的,用新鮮藍莓就可以啦,把新鮮藍莓浸泡搓洗乾淨,然後放在篩網上碾壓出果泥,當然用料理棒也是可以滴,然後淋到山藥泥上面就可以啦。

10酸酸甜甜,很是開胃哈,山藥中含有大量的澱粉和維生素,不管是用來當甜品或部分主食都可以。

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