原料
步驟
1將葡萄徹底洗乾淨,可用牙刷蘸牙膏刷洗
2香蕉皮上經絡不要扔掉,營養很豐富
3將葡萄香蕉冰塊放入攪拌機里,再加入大概一般水果的量的水.加上一大勺蜂蜜
4反覆攪拌至葡萄核變成粉末妝,即可食用.不喜歡吃核的,可以過濾成果汁食用
小技巧
1、葡萄一定要徹底洗乾淨. 2、怕酸的朋友,香蕉和蜂蜜可適當多放點.我怕.哈哈! 3、葡萄還可以與其他較甜的水果搭配. 4、我的攪拌機差了點,粉碎功率小了點,出來的葡萄耔的顆粒比較粗,大家有錢就買個高檔點的料理機哦. 5、連皮帶籽一起吃,營養更全面豐富,膳食纖維更多,幫您清理腸道. 6、脾胃虛寒者不可多食.
