饅頭: ， 吞拿魚罐頭: ， 芥末醬: ， 藍莓醬:
1吞拿魚從罐頭拿出放在廚房用紙上把多餘的罐頭汁吸干
2把魚切末
3饅頭從冰箱拿出切片 兩邊塗芥末醬
4兩篇饅頭夾住吞拿魚末放入微波爐叮15秒即可
吞拿魚最好還是用蛋黃醬沙拉醬什麼的拌 味道更正
