大米: 愛多少就煮多少， 梅干: ， 腌脆梅: 愛吃甜的話一個飯糰一個， 橄欖菜: 愛吃鹹的話， 肉鬆: 也是偏咸口味， 紫菜:
1洗米下鍋煮同時放入幾枚梅干
2飯煮熟後把梅干撈出
3用紙板剪一個三角形的小模具
4往裡面套一個食品袋
5先加第一層飯然後放入肉鬆或者脆梅再加第二層飯
6用食品袋包住壓實脫模
7在底部包上一片紫菜
手上沾點水會比較好拿飯糰(●ω＜)☆
