蝦仁: 芒果， 青 紅生菜: 南瓜籽， 雞蛋: 玉米， 可頌麵包: 哈密瓜， 牛奶: 橄欖油， 黑醋: 魚露， 海鹽: 黑胡椒， 蒜鹽:
1蝦仁 用橄欖油和黑醋腌制一下 煎熟 加入生菜 里
2芒果切丁或切片 加入沙拉里 調料做成醬汁淋上即可 加入南瓜籽
3雞蛋煮熟 切片 加沙拉里也ok 單獨吃也ok 灑一些黑胡椒就可以啦
4玉米切段 包上錫紙 烤箱220度 20分鐘左右 具體按自己烤箱喲
5哈密瓜和牛奶 攪拌 太稠的話加點水 即可
6可頌麵包可剖開 加入沙拉吃哦 很贊哦
