雞蛋: 1個， 三文治麵包: 2片， 苦生菜葉: 3片， 狗牙生菜: 2片， 海鹽: 少許， 黑胡椒: 少許
1麵包片入烤麵包機烤下
2煎雞蛋
3麵包拿出來，墊上生菜葉一片，放入雞蛋，灑上海鹽和胡椒粉
4裝點下碟子，馬上就可以享用美味健康的午餐啦
