宿舍快手減脂餐詳盡版

原料

雞胸: 1塊, 雞蛋白: 3個, 角瓜: 1隻, 菠菜: 1小把

步驟

1角瓜切片切要薄一些,角瓜營養價值很高,重要的是比較耐儲存

2菠菜去根洗凈

3把菠菜和雞蛋碼在底層,建議容易出水的菜放到底下

4角瓜按次序碼在上層,底層倒水,開機器

5雞蛋只要蛋白,然後按順序碼在盒裡,雞肉買的是速食的

6最後一步,撒上黑胡椒,噴上調配好的料汁,在滴上幾滴檸檬汁,一頓營養齊全,味道美妙的宿舍減脂餐順利的做好了~

7成品圖~(╯з╰)~