紫薯: 2個， 牛奶: 250ml， 紅棗: 6顆， 粳米: 兩小把， 冰糖or蜂蜜: 適量（注意：如果加蜂蜜要煮完之後加，溫度不能過高）
1粳米和紅棗洗凈，紫薯洗凈，去皮切成小丁放一起加一盒牛奶煮（因為感覺光牛奶太濃了，我還調了水進去）
2煮到食材都熟再加冰糖（我用的是寢室用的電燉盅200w的，煮了大約一個半小時）
3然後就可以品嘗了??
喜歡牛奶的在煮粥的過程中其實都可以加牛奶，個人感覺味道會更好，以前還嘗試過炒飯的時候加一點牛奶，味道也很不錯?
