超潤低糖西葫蘆巧克力蛋糕 0

原料

雞蛋: 2個, 70% 黑巧: 135克, 可可粉: 5克, 全麥/半麥麵粉: 45克, 全蔗糖: 25克-40克, 西葫蘆: 1支/200克, 泡打粉(可不加): 1/2 小勺, 鹽: 一小撮, 香草粉/精 (可不加): 1/2小勺

步驟

1準備材料: - 分開蛋黃,蛋白 - 西葫蘆 洗凈,刨細絲 或者直接用料理機打碎。如果不是有機的請削皮。 - 粉類過篩 - 烤箱預熱160-180 度(看小帖士)

2混合蛋黃,西葫蘆絲/碎,蛋抽攪拌2分鐘

3把融化 (隔水或者微波)的巧克力混入步驟2中,均勻混合。 再加入過篩的粉類,用刮刀拌均,不用怕出筋。 步驟圖看下面。

4蛋白分三次加糖,打發至濕性,可以加一小勺檸檬汁,一小撮鹽 或者1/4小勺塔塔粉幫助穩定。 圖片是3和4步驟。

5取1/3蛋白混合到步驟3的混合物中,刮刀翻拌。再加入剩餘的2/3蛋白,刮刀翻拌。 因為有西葫蘆絲/碎,成品會有顆粒感,是正常的。 裝杯,我裝了1/2的高度。

6放入已預熱烤箱,時間25-40分鐘。 嗯,在烤箱裡長得可開心了。

7因為糖少,為了照顧我家男人的口味,做了topping:25克熱水,5克可可粉,10克水飴,0.5 ml guar gum/瓜爾膠,再撒點焦糖榛果(Pralin),嗯,沒啥好說的了。

8剛出爐很香,但其實放置第二天更棒,各種口味充分融合,還有亮閃閃的回油感。微波30秒香軟的站不住 腳。

小技巧

-- 黑巧 :請使用高質量的,就是成分表里只有cocoa mass可可塊,Cocoa Butter可可脂,Cocoa  Powder可可粉 和蔗糖的。話說我只用純可可塊,然後再按需要自己配置,這裡不囉嗦。 -- 糖量: 如果用的70%的黑巧,那135克裡面應該就已經含有將近40克的糖,如果用25克糖打發蛋白,方子的總糖量就是65克,甜口或者不習慣黑巧的請自己添加。 -- 烤箱溫度:我家是個半專業烤箱,熱風紅外升溫無比快, 溫度高了必焦,所以基本上我的蛋糕都是150/160度烤熟。所以請你們根據你們的烤箱來決定溫度和時間。一般來說聞到香味然後看到蛋糕從最高點開始回落穩定後過6-8分鐘就可以出爐了。也可以用刀或者筷子檢查。

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