原料
牛油果: ， 熟米飯（就是做壽司的米飯，珍珠米就可以）: ， 肉鬆: ， 沙拉醬: ， 熟黑芝麻: ， 照燒汁: ， 食品手套:
步驟
1珍珠米洗凈加水放電飯鍋按煮飯鍵，這時候開始準備配料 牛油果切片，肉鬆，熟黑芝麻，沙拉醬，照燒汁都備好
2米飯蒸熟後取一隻大點的碗，放入米飯和熟黑芝麻，用筷子拌勻（這時候不能用手哦，米飯剛熟很燙呢）
3米飯拌勻後，戴上食品手套，取一團放在手掌上壓成餅狀，然後放入一撮肉鬆，順手捏成團（這個動作一定要用點力啊，這個動作就是包肉鬆的最關鍵步驟了，不然飯糰鬆散了肉鬆也跑出來了，不好看了）然後兩隻手一起搓成飯糰
4飯糰搓好以後，每個飯糰上擺上牛油果片，擠上沙拉醬和照燒汁，牛油果飯糰就做好了。
小技巧
牛油果飯糰，加了沙拉醬和照燒汁，不要太美味啊? 再煮一碗素的羅宋湯 牛油果飯糰?➕暖暖的羅宋湯 這道料理你喜歡嗎? 喜歡可以動手製作一下哦 好吃噠?
