原料
黑咖啡: ， 全麥吐司: 1片， 酸奶: 200g， 橙汁: 200g， 雞蛋: 1， 胡蘿蔔: ， 白乾酪: 200g
步驟
1早餐：黑咖啡+1片吐司
2午餐：200g酸奶+200g橙汁 忘了拍照了，總之儘量買純的橙汁，自己能榨汁應該也行的
3晚餐：水煮蛋1隻+生胡蘿蔔1根+200g白乾酪 話說主圖上的那種的乾酪吃了一口發現好難吃(╯‵□′)╯︵┻━┻，於是偷偷換成了右邊這種，115g，但是貌似有添加糖什麼的....下次還是不要換了吧..覺得心虛
小技巧
今天是木有肉的一天，肉食星人表示好難過...但是大丈夫，明天就有魚有肉啊哇哈哈叉腰笑~~~~~ 順便，鱈魚好貴5555
