梨: ， 百合: ， 枸杞: ， 紅棗: ， 冰糖:
1泡發好的百合、枸杞、紅棗，冰糖，雪梨切塊
2水燒開
3放入冰糖和百合，小火煮15~20分鐘
4再放雪梨，枸杞，紅棗，再小火煮5分鐘
5大功告成，起鍋！
雪梨百合湯，是一種適合青少年、中老年秋、冬季乾燥季節飲用的保健食品。
