雞蛋絕對是萬能食材: ， 小米大米黑米麵粉想吃啥就用啥: ， 各種配色蔬菜: ， 雞肉牛肉（豬肉偏濕少吃比較好）: ， :
1洗米洗菜洗便當盒
2洗完喝杯雪碧在下廚房找菜譜
3開始煎炸烹煮炒 然後開始擺盤擺拍
