泰式海鮮炒麵 0

原料

新鮮麵條,鮮蝦或北極蝦,鮮肉片,青菜小米椒,椰子粉或椰漿,檸檬汁,白糖,魚露或醬油,味精適量

步驟

1.先將新鮮麵條煮至7成熟,面身開始變軟時瀝干水分撈出,並放入冰水中浸涼。抹上食用油以防粘連,大致步驟和作涼麵相同; 2.煮麵的同時可以將青菜洗凈,北極蝦自然解凍,鮮肉片加入少許鹽入味; 3.炒菜鍋里加入比平時炒菜略多的油,加熱到5成熱,放入大蒜末、小米椒、肉片、蝦爆炒出香味,然後盛出備用; 4.重新加熱炒鍋,四成熱時放下煮好的麵條,此時最好用筷子來翻拌,這樣不易碎。待麵條溫度升高後,加入一勺量的魚露、一小勺椰子粉、適量檸檬汁、一勺白糖調味; 5.翻炒均勻麵條變色後,加入之前炒好的北極蝦、肉片拌勻 最後加入青菜,適量味精拌勻後立即出鍋。

小技巧

炒麵條最好用筷子操作,這樣比較容易保證面身的完整,也能更均勻的入味; 魚露味道稍咸,所以建議最後在加鹽,以免味重; 炒麵作為主食,不能過於油膩,可以搭配肉類、蔬菜,這樣健康一些; 椰子粉、檸檬汁的添加不僅能緩解油膩,還能使菜帶有異國風味。如果使用椰漿,請酌請減量,儘量減少剩餘湯汁,保證麵條充滿彈性; 調味料可以根據自己的喜好添加,也可以使用咖喱粉、番茄醬等等,都是不錯的選擇。