酸奶胚芽水果撈 0

原料

酸奶用料: , 牛奶: 480毫升, 菌粉: 1克, 裝飾用料: , 方糖: 適量, 小麥胚芽: 適量, 各色鮮果: 適量, 糖桂花: 適量, 蔓越莓: 適量

步驟

1酸奶機內膽用開水沖燙清潔

2牛奶倒進酸奶機,加入菌粉攪拌五分鐘

3酸奶機開機,恆溫發酵6--8小時

4牛奶表面凝固後斷電,做好的酸奶可以拌上方糖或者果醬直接食用,也可入冰箱冷藏數小時,風味更佳

5冷藏好的酸奶加適量方糖攪拌均勻

6各種鮮果切成小塊

7杯底放一勺小麥胚芽

8倒入攪拌好的多半杯酸奶

9加入鮮果

10淋上糖桂花

11撒上蔓越莓,水果撈就做好了

12胚芽飄香、酸奶順滑、水果甜爽,桂花誘人,高顏低卡、能量與營養兼得,夏末的午後來上一杯,美哉妙哉

小技巧

①酸奶發酵時間不宜太長,否則很酸而且奶質粗糙 ②不想自製酸奶可以用市售的代替 ③方糖用量隨自己口味添加,不建議一次性全部攪拌好放置,最好現吃現拌,把方糖擀碎後再加入攪拌化的比較快 ④拌入水果隨意,加入少許堅果更加香脆 ⑤為了防止胚芽變軟,水果撈也是現吃先做,做完儘快食用為好

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