泡菜: ， 淡菜: ， 蟹柳: ， 土豆: ， 蕃茄: ， 鹽: ， 橄欖油: ， 草本香料磨:
1土豆蒸熟，置入烤箱。
2淡菜放入冷水中，微波爐大火3分鐘
3蟹柳，番茄切丁
4將泡菜，蟹柳，淡菜，番茄一起翻炒。出鍋，灑少許香草磨。置盤，放入土豆角
