龍骨200克、蓮藕100克、生薑5克，鹽、味精各適量（此湯坐月子期間的產婦尤其適合適合飲用）
1、龍骨洗凈，斬成小塊，入沸水去血水；蓮藕洗凈，切滾刀塊。 2、將龍骨、蓮藕、生薑片裝入燉盅內，加適量開水，上籠用中火蒸1個小時。 3、加鹽、味精調味即可。
