西蘭花適量, 玉米粒適量, 木耳適量, 荷蘭豆少許, 蓮菜適量, 胡蘿蔔三片, 鹽3克, 雞粉3克, 白糖少許, 濕澱粉適量
1 把所有材料都切配完畢，下鍋焯水沖涼待用
2 把鹽，雞粉，白糖，濕澱粉兌勻
3 鍋下底油，放入焯過水的材料，倒入兌勻的調料欠水，快速翻勻即可
