女人美麗的秘密【銀耳百合雪梨羹】美容養顏又清肺-做法超詳細:(附製作流程+圖片演示)

簡介

「冰糖有生津潤肺、清熱解毒、止咳化痰、利咽降濁之功效;冰糖加雪梨則具有清熱潤肺,清涼止咳的效果,加熱過的梨汁含有更大量的抗癌物質—多酚 「梨和加熱過的梨汁,都有加速排出體內致癌物質的功能。」銀耳有清肺、潤肺的功效,富有天然植物性膠質,外加其具有滋陰的作用,是可以長期服用的良好潤膚食品。冰糖銀耳燉雪梨能清火止咳,還能美容,而且做法又簡單,所以我常做,而且是晚上睡覺時煲上,早上起來就能直接吃了。」

原料

銀耳 (適量) 百合 (適量) 冰糖 (適量), 砂鍋

步驟

1將銀耳洗凈泡發。

2撕成小塊。

3百合掰成小片洗凈。

4雪梨削皮切成小塊。

5砂鍋放適量水,加入銀耳、雪梨、百合、冰糖煲至銀耳軟爛,加適量枸杞即可。

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