木瓜papaya 6塊, 香蕉banana 1根, 杏仁奶almond milk 半杯, 冰塊ice cube 半杯
1木瓜削皮，去子，切大塊
2香蕉，撥皮，一拜二
3和杏仁奶冰塊一起倒入料理機（用牛奶也可以）
