南瓜蔬菜牛肉炒年糕 0

原料

南瓜年糕 半根, 普通年糕 半根, 胡蘿蔔 1/3個, 杏鮑菇 半個, 洋蔥 1/8個

步驟

1將年糕切成片,這裡考慮到給小孩子吃,所以切的片比較小

2將蔬菜都切成與年糕片同樣大小厚度的片。(另外準備了些同樣大小的牛裡脊肉片,沒有可不加。)

3將牛肉片單獨放小碗里,放上一點點料酒,一點點鹽和一點點澱粉,略腌幾分鐘備用

4將鍋燒熱,鍋中倒入適量色拉油(15ML),開大火,先將蔬菜滑炒半分鐘分鐘,然後倒入年糕片快速翻炒

5如果實在覺得很乾的話,可以加一點點開水,炒至年糕片變軟而粘的時候,倒入漿好的牛肉片,翻炒至牛肉片完全變色,加鹽和雞精調味,撒點蔥花,準備出鍋

小技巧

1、菜場賣年糕的地方可以買到南瓜的年糕,沒有可不加。蔬菜自由搭配的沒有可不加。 2、如果是做給兒童吃的話,油和鹽都要少放,味精或者雞精不要放。 3、年糕容易不消化,所以做給孩子吃的話,請一定要適量食用,每餐不要超過100克; 4、還要提醒的是,年糕容易卡喉嚨,小孩子吃的話,必須在大人的監督下。

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