川貝海底椰無花果南北杏煲瘦肉 【川貝】：潤肺止咳 化痰平喘，清熱化痰。 【無花果】：味甘，性平。能補脾益胃，潤肺利咽，潤腸通 0

原料

瘦肉、川貝、海底椰、, 南北杏、無花果、姜、鹽

步驟

1①材料：川貝、海底椰、無花果、南北杏，沖冼乾淨

2②材料：瘦肉 將肉十字切開，飛水再用清水沖洗

3全部材料入湯煲，大火煲滾轉文火煲40／60分鐘，適量加鹽，關火ok

小技巧

老公咳嗽，喝了此湯，望今晚能睡個安穩覺