夏季天氣炎熱，沙拉好吃又好做。這道沙拉時用到的水果和黃瓜含有豐富的維生素、番茄紅素、胡蘿蔔素，鮮蝦蝦營養豐富，易消化，富含微量元素，乳酪含有豐富的優質蛋白而且補鈣。 將熟的粽子切成丁加入，可以同時代替主食。用酸奶和鹽來調味，能讓這款沙拉口味更清新，而且也避免了沙拉醬的高熱量。
熟蝦, 熟粽子, 黃瓜, 芒果, 聖女果, 乳酪片, 酸奶, 鹽
1將熟蝦剝出蝦仁。熟粽子切丁、黃瓜切丁、芒果去皮取果肉切丁、聖女果對半切開、乳酪片切絲
2加入酸奶、鹽，拌勻即可
