清淡的蛋炒飯，營養有料，好吃不油膩！
2隻, 蒜苔 50g, 五常大米 150g, 哈爾濱紅腸 30g, 蔥和鹽 少許, 橄欖油 少許
1前一天米飯晾乾水分，雞蛋先炒出來。
2加油，蒜苔，蔥，香腸一起炒香，放米飯，炒均勻後，放雞蛋。出鍋前當少許鹽。
