香蕉巧克力馬芬 0

簡介

迄今為止做的最好吃的muffin,百吃不厭,做了好幾打了,每次做完留兩個第二天吃,其餘冷凍,吃前微波爐熱30s。快手零失敗,一個小時之內從開始到收拾完畢,夠兩人一周的早飯了。

原料

中粉或低粉 1.5 cup, 可可粉 0.5 cup, 泡打粉(baking powder) 15ml (1 tablespoon), 鹽 1/4 teaspoon, 雞蛋 2個, 牛奶 0.5 cup, 紅糖(換成白糖的話可以少放點) 0.5 cup, 香草精 1 teaspoon, 無味油 1/4 cup, 熟香蕉 2-3個(搗爛後大概1 cup), (可選)巧克力豆 0.5 cup

步驟

1預熱烤箱350F (180度)。

2將麵粉、可可粉、泡打粉、鹽過篩混合均勻。

3將雞蛋加入紅糖打散,加牛奶、香草精、油混合均勻。將香蕉搗爛成泥(有小塊不要緊,會更好吃)後加入。

4將麵粉倒入液體,快速切拌均勻至剛好混合,切忌過度攪拌。

5倒入放好紙杯或抹油的馬芬模,約4/5滿。

6放入烤箱烤25-30分鐘,或直至插入牙籤拔出沒有粘連。

小技巧

  1. 口感非常鬆軟,用中粉吃起來就很接近蛋糕,想要更像蛋糕口感的,可以用低粉,簡單的替代方法就是,1 cup中粉中替換掉 2 tablespoon的玉米澱粉。
  2. 此馬芬熱量不高,大概每個150-200大卡,取決於你使用的巧克力粉和牛奶的油脂含量。但是比起外面賣的馬芬動輒一個四五百大卡,實在是健康太多了(當然星巴克買的馬芬好像比家裡的個大)。反正我早上吃一個馬芬一杯咖啡加上一個水果,絕對夠支撐到午飯了。
  3. 後續的一些修改:如果香蕉少放一點的話,可以適當的增加些糖。泡打粉1 tablespoon可能略多,減成 2 teaspoon可能也不成問題,看你是喜歡長的高高的muffin還是扁圓一點的

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