蔬菜意式炖饭Vegetable Risotto 0

原料

大米: 1杯, 高汤: 1L, 白葡萄酒: 半杯, 芝士: 3片或粉状帕玛森芝士半杯, 洋葱: 半个, 大蒜: 2瓣, 西葫芦: 半根, 胡萝卜: 1根, 西兰花: 6朵, 蘑菇: 10个, 杠豆: 6-8根, 橄榄油: 少许, 黄油: 一小块

步骤

1大蒜切碎,洋葱切丁,蘑菇切片,西葫芦切丁,胡萝卜切小块,西兰花切小朵,杠豆切段,淘米浸米备用。

2油少许,放蒜粒和洋葱丁,炒片刻放蘑菇片。加入米翻炒两下,加白葡萄酒,加高汤,然后放胡萝卜块、杠豆,然后大火转中火炖煮15-18分钟。

3放西兰花和西葫芦继续炖煮,然后加黄油块、放芝士(或粉)。观察米的干湿程度,不要煮焦,适当加水(或高汤)。

4最后加盐和黑胡椒调味。

小技巧

米可以用意大利专用risotto米,可以不要淘洗,也可以用平时吃饭的米,需要淘洗+浸米。

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