黑椒柠檬煎鸡扒 0

原料

鸡腿: , 柠檬: , 黑胡椒: , 葱蒜: , 柠檬薄荷: , 小米辣: , 盐:

步骤

1鸡腿去骨,剔干净小骨头和筋。两面都用叉子扎透,尽量平整

2洋葱切丝、大蒜切片。鸡腿两面分别挤上柠檬汁抹匀,再抹一层细盐,再撒一层黑胡椒粉,放盆里腌入味20-30分钟

3锅里温油,放入鸡腿,中火,将两面煎熟,边缘微微焦即可

4盛盘撒上柠檬薄荷碎和小米辣碎,配上还吃的清口蔬菜,比如黄瓜神马的

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