印式茄子红甜椒咖喱 ? 0

原料

洋葱(切碎): 1个, 长茄子(切条): 2个, 红甜椒(切条): 1个, 碎番茄罐头: 1罐, 咖喱粉: 2小勺, garam masala: 1小勺, paprika (干辣椒粉): 1小勺, 孜然粒或粉: 1小勺, 蒜(切碎): 两瓣, 姜(擦泥): 1小勺, 橄榄油: , 香菜:

步骤

1把洋葱,甜椒,茄子切好,蒜末姜泥也准备好

2倒一点橄榄油,倒入洋葱碎炒软

3加茄子,甜椒。把所有的香料倒入。姜蒜倒入,翻炒3分钟

4加入 1 tin 番茄罐头,再用同一个罐子接半罐的清水,倒入。转小火炖10分钟。最后加少许盐,焖2分钟。

5再次滴上少许橄榄油,加上香菜碎即可。

小技巧

garam masala 是一种综合香辛料粉,黄棕色,和咖喱粉有些像。没有的话可以忽略。或可用花椒粉或十三香代替 下次想配馕,安利一个印度烤饼方子,来自苗苗

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