宝宝午餐肉(无蛋清 辅食) 0

原料

肉(我用的鸡肉): 150克, 面粉: 6克, 淀粉: 10克, 鸡蛋黄: 2个, 水: 适量, 各种蔬菜(可选): 适量

步骤

1肉用水冲洗干净 放入料理机中打成肉泥 我还准备了胡萝卜和小青菜 切碎 挤出水分 放入打好的肉泥里搅拌 蔬菜不放无所谓哦 我只是为了宝宝营养均衡 顺便懒得做素菜?

2面粉(不限高筋低筋)与淀粉混合 加入适量水搅拌均匀 只要能搅拌成糊就可以 不要太稀

3将面糊倒入肉糊当中 用筷子向一个方向开始搅拌混合物 直到觉得有一点阻力即可

4准备一个容器 我是一个玻璃碗 在碗的底部和四周抹一点点油 方便脱模 也可以用锡纸包起 将搅拌好的肉糊倒入容器中 尽量压实抹平 有裱花袋挤入效果应该更好 水开后上锅蒸约18分钟

5打散蛋黄液 到时间后将蒸糕内容器拿出 把蛋黄液倒入上面一层 尽量倒均匀 接着上锅蒸5分钟即可 略凉倒扣就可以脱模啦 脱不出来用筷子伸进去翘一边也很容易就出来啦

6切片给宝宝吃吧 我第一次做 没有压实 中间就有很多小空洞

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