紫甘蓝汁 0

简介

一口一口喝掉花青素o(≧v≦)o~~

原料

紫甘蓝, 苹果, 菠萝 or 柠檬 or 香蕉, 水 （可选）

步骤

洗净！紫甘蓝和苹果果肉和少量菠萝混一起榨汁~最好连渣渣都喝掉！

小技巧

  1. 紫甘蓝单独榨味道比较呛，所以苹果至少要1:1的量，其他水果适量加一点就可以了~~~如果是菠萝不要太多啊味道好大！！以及，目测香蕉的组合用牛奶榨会更好喝！！！
  2. 如果组合水分不够就加些水 PS： 紫甘蓝+苹果基本还是紫甘蓝的颜色，紫甘蓝+柠檬/菠萝会是枚红色，然后和香蕉牛奶的组合就是奶紫色~~~

相关菜谱