燴煮蚝油苦瓜雞 0

原料

棱形花紋苦瓜 3條& #40;花紋比較粗大平的& #41; 肉雞 半隻(剁塊) 蒜蓉 1顆(大小10瓣) 老薑 7-8片 食油 蚝油 鹽 醬清 曬油 食水 花雕酒 粟粉(勾芡)

步驟

1、洗凈苦瓜對半切,挖棄種子,然後切條段。 2、熱鑊燒油煸香蒜蓉、老薑、鹽,放入苦瓜條旺火翻炒不過5分鐘。 3、轉文火澆下1/3杯水翻煮收汁。 4、接著倒入雞肉塊,旺火翻炒不過3分鐘,摻入蚝油、醬清、曬油和花雕酒各適量,翻炒均勻。 5、添加1/3杯水做燴,煮透味。 6、最後淋入芡汁翻拌食材,附和粘稠即可熄火。 7、裝入大蓋玻璃碗中,苦瓜雞上放三個菜頭花做點綴。

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