當歸黃芪黨參烏雞紅棗枸杞百合蓮子湯 0

原料

當歸: 少許, 黨參: 少許, 黃芪: 少許, 紅棗: 少許, 烏雞: 雞腿, 枸杞: 適量, 鹽: 適量

步驟

1先來一張全家福 兩人份的樣子 不過我和我哥哥飯量都很小 為了避免浪費 就用了這些

2所有材料清水浸泡三十分鐘 然後清水洗凈

3烏雞拿出來解凍 我用了一個雞腿 冷水下鍋3分鐘 撈出洗凈

4把所有材料和雞放入鍋中 加2升水 先大火燒開 轉小火燉兩個小時 煲湯並不是時間越長越好 兩個小時最多了

5看著就非常補

6一碗非常好喝美味滋補的湯就出鍋啦~

小技巧

1.燉烏雞湯並不需要其他調味 加少許鹽就可以 2.煲湯並不是時間越長越好 兩個小時足矣 3.孕婦喝的話要把薏米去掉哦

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