霧霾天養生——之【甘草橙皮茶】 0

原料

橙子: 5、6隻, 甘草: 25g, 鹽: 一勺

步驟

1洗凈去白囊,四分之一片橙皮再一切四豎條,一個橙子十六條!(白囊雖苦但清火,能吃苦的可以少削掉一些)

2鹽水浸泡過夜,洗凈再換冷水浸泡,差不多泡24小時換四次水!最後一次換水基本上橙皮沒什麼苦味了!

3甘草25g兩碗水滾30分鐘,煮軟後連水帶甘草片倒入攪拌機打成泥。

4泡好的橙皮洗凈後和甘草泥加一勺鹽一起放鍋里煮,水蓋過橙皮,大火滾開後小火收干約一小時!放涼後放冰箱腌過夜!

5錫紙鋪在烤盤上,腌制好的橙皮鋪好,烤箱180度烤半小時,拿出翻一翻,繼續烤20分鐘後開著烤箱門加速收干

6(越干能存放越久,但是軟的吃口比較好)!愛吃甜的撒上綿白糖攪拌均勻!

7泡茶也可以跟各種花茶混搭

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