玉米: 適量， 西藍花根部: 適量， 黑木耳: 適量， 生腰果: 適量， 南瓜子: 適量， 鹽: 適量， 五香粉: 適量
1玉米我是自己買新鮮的扣下來的
2西藍花根部去皮，切丁
3黑木耳沖洗好，切絲
4把以上三種食材一起炒，我家的鍋一般是2分鐘左右就可以出菜了，炒熟了就好，炒出香味，加點鹽巴，五香粉
5最後加腰果和南瓜子，小火一分鐘，這兩種都是可以生吃的
