煎雞胸 0

原料

雞胸肉: 1塊, 醬油/生抽: , 蚝油: 少許, 鹽: 少許, 蔥姜蒜汁: , 黑胡椒: , 蛋清: 可放可不放, 澱粉:

步驟

1雞胸肉沖洗乾淨,橫刀切成薄一些的片

2把雞胸肉錘松,方便更好的入味

3放入生抽、蚝油、鹽、蔥姜蒜水、黑胡椒,揉啊揉以便更好的入味

4拍上澱粉 薄薄一層

5腌至少30分鐘

6鍋加熱,夠熱才不會粘鍋。放入腌好的雞胸肉,轉小火,蓋上蓋子。注意翻面。

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